Entrenamiento 15-15-15
El entrenamiento 15-15-15 ha tomado popularidad en las últimas décadas, este permite una ejercitación corta y variada, ideal para quienes se aburren o caen en la monotonía fácilmente.
En este entrenamiento tendremos 3 actividades diferentes cada día con una duración de 15 min cada una.
Donde combinaremos: Bailoterapia, entrenamiento funcional, abdominales, hits, ejercicios de brazos..... Entre otros, así no te aburrirás de tu clase y al mismo tiempo reducimos el riesgo de lesiones por repetición o por traumas constantes.
Este es el método que permite a Jennifer Aniston mantenerse en forma a sus 53 años.
Horario Martes y jueves
08h00 a 08h45 AM
19h00 a 19h45 pm
Para más información https://bit.ly/Información-de-clases
Estamos ubicados en el Valle de los Chillos, Sector de Capelo, Avelina Lasso 202 y Mariana de Jesús
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