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Entrenamiento 15-15-15


El entrenamiento 15-15-15 ha tomado popularidad en las últimas décadas, este permite una ejercitación corta y variada, ideal para quienes se aburren o caen en la monotonía fácilmente.


En este entrenamiento tendremos 3 actividades diferentes cada día con una duración de 15 min cada una.


Donde combinaremos: Bailoterapia, entrenamiento funcional, abdominales, hits, ejercicios de brazos..... Entre otros, así no te aburrirás de tu clase y al mismo tiempo reducimos el riesgo de lesiones por repetición o por traumas constantes.


Este es el método que permite a Jennifer Aniston mantenerse en forma a sus 53 años.


Horario Martes y jueves

08h00 a 08h45 AM

19h00 a 19h45 pm


Para más información https://bit.ly/Información-de-clases


Estamos ubicados en el Valle de los Chillos, Sector de Capelo, Avelina Lasso 202 y Mariana de Jesús




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