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FITNESS

Baja de peso, quema grasa, tonifica tus músculos, mejora tu resistencia cardiovascular y diviértete al mismo tiempo!
Respetamos y valoramos el ritmo y capacidades de cada participante.

Fusión (yoga + entrenamiento funcional).jpg


Fusión
El único sistema de Fitness que combina Yoga y Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento Funcional son ejercicios basados en movimientos cotidianos aplicados al día a día, involucrando todas las partes del cuerpo y no solo a un grupo de músculos, teniendo mayor actividad con movimientos más complejos.

Prevención de lesiones
Aumenta la fuerza y flexibilidad 
Pierde Peso
Entre
namiento grupal

Horarios: 
Lunes y Miércoles de 19h00 a 20h30 pm
Mensual
$40

Entrenamiento 15-15-15
 

El entrenamiento 15-15-15 ha tomado popularidad en las últimas décadas, este permite una ejercitación corta y variada, ideal para quienes se aburren o caen en la monotonía fácilmente.

 

En este entrenamiento tendremos 3 actividades diferentes cada día con una duración de 15 min cada una.

 

Donde combinaremos:

Bailoterapia, entrenamiento funcional, abdominales, hits, ejercicios de brazos..... Entre otros, así no te aburrirás de tu clase y al mismo tiempo reducimos el riesgo de lesiones por repetición o por traumas constantes.

 

Este es el método que permite a Jennifer Aniston mantenerse en forma a sus 53 años.


Horarios: 
Martes y Jueves

 08h00 a 08h45 am

19h00 a 19h45 pm
Mensual $30

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