top of page
FITNESS
Baja de peso, quema grasa, tonifica tus músculos, mejora tu resistencia cardiovascular y diviértete al mismo tiempo!
Respetamos y valoramos el ritmo y capacidades de cada participante.
.jpg)
Fusión
El único sistema de Fitness que combina Yoga y Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento Funcional son ejercicios basados en movimientos cotidianos aplicados al día a día, involucrando todas las partes del cuerpo y no solo a un grupo de músculos, teniendo mayor actividad con movimientos más complejos.
Prevención de lesiones
Aumenta la fuerza y flexibilidad
Pierde Peso
Entrenamiento grupal
Horarios:
Lunes y Miércoles de 19h00 a 20h30 pm
Mensual $40
Entrenamiento 15-15-15
El entrenamiento 15-15-15 ha tomado popularidad en las últimas décadas, este permite una ejercitación corta y variada, ideal para quienes se aburren o caen en la monotonía fácilmente.
En este entrenamiento tendremos 3 actividades diferentes cada día con una duración de 15 min cada una.
Donde combinaremos:
Bailoterapia, entrenamiento funcional, abdominales, hits, ejercicios de brazos..... Entre otros, así no te aburrirás de tu clase y al mismo tiempo reducimos el riesgo de lesiones por repetición o por traumas constantes.
Este es el método que permite a Jennifer Aniston mantenerse en forma a sus 53 años.
Horarios:
Martes y Jueves
08h00 a 08h45 am
19h00 a 19h45 pm
Mensual $30
bottom of page