FITNESS

Baja de peso, quema grasa, tonifica tus músculos, mejora tu resistencia cardiovascular y diviértete al mismo tiempo!

Respetamos y valoramos el ritmo y capacidades de cada participante.

El único sistema de Fitness que incluye nuestro patentado sistema de Crecimiento Integral y el desarrollo de virtudes y cualidades

Adrenalina

 

Transforma tu cuerpo usando tu propio peso corporal con ejercicios que irán aumentando de intensidad a medida que avance el programa.

Te ayudará a controlar tu mente, superar tus límites, alcanzar tus metas físicas, cultivar hábitos saludables, superar miedos y más.

El programa dura 2 meses y medio.

Horario: lunes a viernes de 8:00 pm. a 9:00 pm.

Próximo entrenamiento: 13 de Abril

Entrenamiento Funcional

Son ejercicios basados en movimientos cotidianos aplicados al día a día, involucrando todas las partes del cuerpo y no solo a un grupo de músculos, teniendo mayor actividad con movimientos más complejos.

Prevención de lesiones

Aumenta la fuerza y flexibilidad 

Pierde Peso

Entrenamiento personalizado y grupal

Horarios: Miércoles y Viernes de 08h00 a 09h00 am 

  • Facebook icono social
  • Yoga trail logo.png
  • Wix Twitter page
  • Pinterest App Icon
  • Icono social Instagram

Avelina Lasso 202 y Mariana de Jesús. Urb. Capelo, San Rafael, Valle de los Chillos.  Ecuador.  EC171101, 

Telf: 2863-509,  0999232818

Horarios de Atención Administrativa:

lunes a viernes de 8:00 am a 12:00 pm y de 5:00 pm a 20:30 pm. 

Sábados de 8:00 am a 10:00 am

© Instituto para el Crecimiento Integral  copyright 2018